如何避免龟头炎反复发作？医生有5个建议

海角管理_暧昧

我今年36岁，因为龟头反复发炎备受困扰。我的包皮比较长，平时整个龟头都藏在里面。因工作原因，我经常出差，如果劳累休息不好或没认真洗澡，就容易龟头发红，还有豆腐渣一样的分泌物。有时候跟爱人同房后也会发炎。请问怎样才能避免龟头炎反复发作？



指导建议：男性龟头炎反复发作，一般与包皮过长和不卫生的生活习惯有较大关系。为了避免反复发病，有几个建议：

1.注意个人卫生。条件允许的话，勤洗澡和勤换内裤。大部分男性都存在生理性包皮过长，包皮覆盖的区域比较潮湿，容易藏污纳垢并滋生各种细菌。所以，每次洗澡时，应将包皮完全翻开并清洗干净。平时用清水、香皂、沐浴液直接清洗即可，尽量不用有杀菌作用的外用洗液，容易导致正常的菌群失调。而且一些外用的洗液容易刺激龟头，引起红肿等不舒服症状。

2.性生活前后清洗私处。为了自己和伴侣的健康，性生活前男性要好好洗澡，尤其要洗干净外生殖器，避免将致病菌带入女性体内。为了自己的健康，也建议在性生活后做好外生殖器清洁工作。因为性生活过程中男女双方附属性腺都会分泌很多黏液，如果不及时清洗，容易滋生病原菌导致感染。

3.切除过长包皮。包皮环切术又称为男人的“外科疫苗”，通过切除过长包皮，让龟头有效暴露，减少包皮覆盖形成的潮湿环境，可减少龟头炎反复出现的风险；还能避免阴茎癌的发生，降低通过性生活感染艾滋、HPV等性传播疾病的概率。建议包皮过长的男性，在青春期前后尽早切除过长包皮，有益于健康和“性福”。

4.药物治疗。出现严重、急性感染时，尽快就诊，明确致病菌后选择有效药治疗。例如针对细菌感染选择抗生素，针对真菌感染选择抗真菌药物等。

5.增加免疫力。所有炎性疾病，从本质上讲，都是致病菌战胜了自身机体免疫系统导致的。所以，建议平时通过充足的睡眠和适当的锻炼，来提高和保持机体免疫能力。这样即使暴露在病菌环境中，也不那么容易生病。