肥胖男性，还能性福吗？

海角管理_暧昧

安徽读者刘先生问：我今年45岁，BMI大于24，比较胖，“小弟弟”常常挺不起来，严重影响了我们夫妻的性生活。请问我这个问题还有救吗？



北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军解答：在肥胖男性中，有性功能障碍或类似性生活困扰的人占六成，表现为性欲低下、勃起困难、性感受弱等。但不用因此绝望，因为肥胖和男人性功能障碍之间存在可逆性关系，瘦下来之后，雌激素和雄激素的比例失调得到重新调整，有助男人性功能恢复。

对于没有明确原因的肥胖男人，要吃动平衡，改变不健康的生活方式。一定要“管住”自己的胃，最好求得妻子的督促和检查。任何减肥都要讲究“坚持”，还要记住快速减肥不仅对身体健康有害，还极其容易反弹。合理的减肥速度是每个月减轻1~2千克，理想的减肥目标是减轻体重的5%~15%。

其次是多运动。研究发现，增加体育锻炼(主要是步行，也可以游泳和做其他有氧运动)的肥胖ED患者，2年后多数恢复正常勃起功能，性生活得到极大改善。而且减肥后的男人在许多方面发生重要改变，也会表现得更自信。